Pek çok erkek, özellikle de yaşlı erkekler, gücün nasıl artırılacağını merak ediyor? Bu yazıda, gücü arttırmanın hangi yöntemlerinin mevcut olduğunu anlamaya çalışacağız.
Erkeklerde potens nasıl artırılır?
Potansiyeli arttırmanın birçok yolu vardır: fiziksel egzersiz, ilaçlar, cerrahi yöntemler.
Cinsel istekte hafif bir azalma ile şifalı bitkilerin kaynatılması ve infüzyonu yardımcı olabilir. Örneğin çayır yonca tohumlarının kaynatılması. Kaynatma için 1 yemek kaşığı gerekir. bir kaşık dolusu çayır yonca tohumu ve 200 ml kırmızı şarap. Karışımı su banyosunda yarım saat kaynatın. Veya başka bir infüzyon: Bir çorba kaşığı Hint kamışı rizomunu bir bardak kaynar su ile dökün ve demleyin. Süzün ve içirin. Elbette ilaç sektörünün bize sunduğu ilaçlar da var. Uzun yıllardır en popüler ilaç, doktorların sertleşme sorunu yaşayan erkeklere önerdiği ilaç olmuştur. İlacın etkisi arterleri genişletmeye ve kan akışını iyileştirmeye dayanır.
Başka bir ilaç da aynı şekilde çalışır ancak daha uzun sürer. Tabletlerin etkisi yaklaşık 40 saat sürer.
Bu ilaçlar böbrek ve karaciğer hasarı, kalp sorunları, anemi, mide ülseri ve kan pıhtılaşma bozukluğu olan kişiler tarafından dikkatli kullanılmalıdır. Yaşlılar ve 18 yaş altı kişiler kullanamaz. Yan etkiler: baş dönmesi ve eklem ağrısı.
Bir kadında potens nasıl artırılır?
Kadınlarda cinsel istek ihlallerine genellikle soğukluk denir. İstatistiklere göre bu sorun kadınların %25'ini endişelendiriyor. Daha sıklıkla soğukluk, örneğin tecavüz sonrası psikolojik sorunlarla ilişkilendirilir. Tedavisi zordur. Ancak bunun nedeni hormonal patolojiler veya cinsel yolla bulaşan hastalıklar, kardiyovasküler hastalıklar, anemi, menopoz, depresyondur.
Kadınlarda cinsel isteği arttıran ilaçlar var, örneğin kadınlarda libidoyu arttıran bir araç. Bu ilaç yaşlanmayı yavaşlatır ve üreme fonksiyonunu artırır. Kadınlarda libidoyu artırmak için ilaç alan kadının vücudunda yavaş yavaş normal hormonal denge sağlanır. İlaç, haklı olarak gençliğin vitamini olarak adlandırılan guarana özü, astragalus ve E vitamini içerir.
Masaj yağları ve yağlayıcılar da popülerdir. Örneğin masaj yağı.
Et, balık, yumurta, güveç, sert peynir ve baharatlar, yaban turpu, zencefil, avokado, fındık, ballı aloe suyu, deniz yosunu, enginar, kuşkonmaz, kereviz, hindistan cevizi, hurma, elma, tarçın, soğan, acı acı eklemek faydalıdır. Diyetinizde çikolata, incir ve bal. Sıradan kabak çekirdeğinin kadınlarda libidoyu artırabildiğini bilmeniz faydalı olacaktır. Masaj sırasında portakal yağı, sardunya ve karanfil yağı, lavanta ve paçuli, misk, menekşe, sardunya, sandal ağacı ve yasemin kullanılması faydalıdır.
Evde potens nasıl artırılır?
Cinsel istek eksikliğiniz varsa, sağlığa zarar vermeden gücün nasıl artırılacağını bilmek önemlidir. Özellikle erkeklerde cinsel tatminsizliğin bazı ciddi endokrin ve ruhsal bozukluklara neden olabileceği bilinmektedir.
Yapılacak ilk şey işyerinde fazla yorulmamaya çalışmak ve en az 6 saat uyumaktır.
Baklagiller, tahıllar, peynir, ahududu, sığır eti yiyin. Bu gıdalar vücuda normal miktarlarda testosteron üretmek için gerekli proteini sağlar. Lahana, elma ve kuşburnu yeri doldurulamaz C vitamini kaynaklarıdır, aynı zamanda hormonların sentezinde de aktif rol alır. Sarımsak, badem yediğinizden ve süt içtiğinizden emin olun.
Bitkilerden elde edilen tentürler faydalıdır: tribulus, damina, ginkgo biloba vb.
Sertleşme bozukluğunu tedavi etmek için kullanılan bir çare gibi bitkisel içerikli ilaçları kullanmayı deneyebilirsiniz. Erkeklerde cinsel isteği artırır. Yakınlıktan bir saat önce alınır. Yan etkiler, son derece popüler bir ilacı alırken olduğundan çok daha az yaygındır. Güzel bir bonus, ilacın bitki özlerinin sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olması ve depresyonla mücadeleye yardımcı olabilmesidir.
Erektil disfonksiyonun tedavisi için bir çare - gücü artıran haplar, en popüler ilaç 10 kat daha güçlüdür. İlacın aynı yan etkileri vardır: baş ağrısı, ishal, görme azalması. Erektil disfonksiyonun tedavisi için kullanılan ilaç, böbrek hastalığı, kalp hastalığı, mide ülseri ve hemofili vakalarında kontrendikedir.
Erkeklerde iktidar bozukluklarını tedavi etmek ve cinsel işlevi tam olarak yeniden sağlamak için kullanılan ilaç nispeten yenidir. Bilinen diğer ilaçlardan farklı bir etki prensibine sahiptir. Bu neredeyse hiçbir yan etkisi olmayan homeopatik bir ilaçtır. İlacın etkisi uzun sürelidir - 3 aydan fazla.
Ve elbette yakınlarda sevilen ve arzu edilen bir kadının olması önemlidir. Azalmış iktidar, bir ürolog veya seks terapistine danışılarak ve bazı durumlarda, bozukluğun nedeninin psikolojik sorunlar olduğu durumlarda bir psikoterapistle tedavi edilmelidir.
Potansiyeli artıran beslenme
Gücü etkileyen ürünlere afrodizyak denir. Erkeğin vücudunu gençleştirir ve sevdiği kadına güven duymasını sağlar.
Fındık, antep fıstığı gibi yeterli miktarda protein içeren gıdaları tüketmek oldukça faydalıdır. Limon ve incir cinsel isteği artırmak için faydalı meyveler olabilir. Soğan vücuttaki hormonal dengeyi yeniden sağlamak için çok faydalıdır. Yararlı otlar: tuzlu, St. John's wort, anason, tarhun. Menünüzde mantar, ısırgan otu, karahindiba, süzme peynir, kefir, yoğurt, şarap sirkesi, et, av eti, midye, tahıl, kestane ve fasulyeye yer verin.
Potansiyeli artıran ürünler
Pek çok insan, sadece yeme alışkanlıklarını değiştirerek gücün nasıl artırılacağını merak ediyor. İşte erkek gücü üzerinde olumlu etkisi olan bazı yiyecekler: tohumlar, yağlı balık, avokado, zeytinyağı, yaban turpu, arı ekmeği, yağsız et, karabuğday ve inci arpa, portakal, papaya, kavun, kayısı, armut, muz, tavuk yumurtası. Sigarayı bırakın, soya, füme et, tuz ve fast food ürünlerini kötüye kullanmayın.
Güç arttırıcı ilaçlar
Potansiyeli artıran birkaç ilaç grubu vardır. Popüler ilaçlar kan akışını iyileştirir. Erkeklerde bozulmuş gücün tedavisi ve tam cinsel fonksiyonun restorasyonu için kullanılan bir ilaç, NO sentaz enzimini aktive eden homeopatik bir ilaçtır. Bilinen ilaçlar seksten bir saat önce bir tablet alınır, analogları - 40 dakika. Uygun fiyatlıdırlar ve çevrimiçi olarak ve yerel eczanenizden satın alınabilirler. Alındığında yan etkiler çok nadirdir. Bağımlılık yapıcı bir etkisi yoktur.
Potansiyeli arttırmak için birkaç ilaç grubu daha var: alfa blokerler, prostaglandin E analogları, androjenler, tokoferoller, nitrik oksit sentezi aktivatörleri. Bazen testosteron bile enjeksiyon şeklinde reçete edilir.
Yan etkileri: baş dönmesi, bulanık görme, burun tıkanıklığı, el titremesi. Bu nedenle ciddi somatik hastalıklarda potensi artırıcı ilaçlar kontrendikedir.
Gücü artıran vitaminler
Vitaminler alıp yiyeceklerle birlikte yiyerek potens nasıl artırılır? Erkeklerde cinsel isteği arttırmak için hangi vitaminler faydalıdır?
E vitamini, erkeklerin gücünden ve üreme fonksiyonundan sorumlu ana vitamin olarak kabul edilir ve kas zayıflığının gelişmesini engeller. Yeterli miktarda alabilmek için yemeklerinizi bitkisel yağlarla tatlandırmanız, süt içmeniz, et, tavuk ve bıldırcın yumurtası yemeniz gerekir. C vitamini de gereklidir. Lahana, meyve, çilek ve kuşburnundan elde edilebilir. B vitaminleri sinir sisteminin işleyişi için gereklidir. B1 ve B3 vitaminleri kırmızı balıkta, B6 ise bezelye, muz ve peynirde büyük miktarlarda bulunur. Tereyağı ve balık yağını unutmayın - artık kapsüller halinde satılıyor, bu nedenle balık yağının kötü tadıyla olan çağrışımların alakası yok.
Halk ilaçlarını kullanarak gücü nasıl artırabilirim?
Pek çok erkek, samimi yaşamlarında başarısızlıklar başladığında iyi bir potansiyelin hayalini kurar. Ve kontrendikasyonlar nedeniyle herkes hap almak istemez veya alamaz. Geleneksel tıp tek çıkış yolu haline geliyor.
200 gr bal alın ve su banyosunda eritin. Bir litre ılık suyla karıştırıp penise uygulayın. 5 dakika bekletin. Kurs – 10 gün.
Hardal sıvalarını nemlendirin ve ayaklarınıza uygulayın. Kan dolaşımı üzerinde olumlu etkileri vardır ve ereksiyon süresini arttırırlar.
Bir çorba kaşığı çekilmiş kahveyi bir çay kaşığı kurutulmuş limon otu yaprağıyla karıştırın. Karışımı bir bardak sıcak suyla dökün ve ateşe verin. Et suyunun kaynamasına izin vermeyin. İlk kabarcıklar oluştuğunda suyu ocaktan alın. Yakınlıktan önce kaynatmayı alın.
100 gr kurutulmuş kekik çiçeğini öğütün ve bir bardak kaynar su dökün. Günde iki kez yemeklerden sonra kullanılabilir. Soğuduktan hemen sonra içilir.
Potansiyeli artıran egzersizler
Egzersizle potens nasıl artırılır? Bir fitball satın alın ve üzerinde şınav çekin. Top şınavları karın kaslarınızı güçlendirmek için mükemmeldir. Top hareketsiz kalmalıdır. Tek yaklaşımda 10-12 şınav çekip dinlenebilirsiniz.
Kalça ve pelvis kasları "Köprü" egzersizi ile güçlendirilir. Sırt üstü yatmanız, ellerinizi avuçlarınızı aşağıya koymanız, kaldırmanız ve yavaşça indirmeniz gerekir. Tek yaklaşımda 10-12 kez tekrarlayın. 3 yaklaşım yapın.
Aşağıdaki egzersiz omuz ve bel kaslarını güçlendirir. Nispeten kaygan bir zeminde yapılmalıdır. Şınav pozisyonu alın. Daha sonra kollarınızı düz tutarak bacaklarınızı altınıza çekin. Bacaklarınız 90 derecelik bir açıya geldiğinde ters kayma hareketi yapın. Toplamda 12 kez üç yaklaşım yapabilirsiniz.
Gücü artıran bilezik
Çok uzun zaman önce, gücü artıran bir bilezik icat edildi. Bizi cep telefonlarından, kablosuz internetten, bilgisayarlardan ve tabletlerden gelen zararlı radyasyona karşı korur. Vücudun doğal, pozitif frekanslarını arttırır. Etkisi yüklü doğal taşlarınkine benzer. Günün her saatinde giyebilirsin. Farklı renkler var. Artık elinize bir bileklik takarak gücü nasıl artıracağınızı ve kendinizi zararlı elektromanyetik radyasyondan nasıl koruyacağınızı biliyorsunuz. Çok şık ve saate benziyor. Etkileri futbol yıldızları, otomobil yarışı yıldızları ve ünlü Hollywood aktörleri tarafından zaten test edilmiştir.
Bileziğin vücut üzerindeki etkisine dair bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Plasebo etkisi büyük bir rol oynar, bu nedenle gücüne inanırsanız bilezik yardımcı olabilir. Ancak sadece bir bilekliğe güvenemezsiniz, erkek gücünün arttığını hissetmek için mutlaka yazımızda anlattığımız diğer önlemleri almanız gerekir. Bileklik, alerjisi olan kişiler veya kalp pili implante edilmiş kişiler tarafından takılmamalıdır.
İlaçsız güç nasıl artırılır?
İlaçsız gücü nasıl artıracağınızı merak mı ediyorsunuz? İşte bazı ipuçları. Öncelikle akşam yemeğiniz hafif olmalı. Aksi takdirde vücut tüm enerjisini yiyecekleri sindirmeye adayacaktır. 50 gr badem yiyin. Ballı ılık su iç. İkincisi, yaklaşık 15 dakika uyuyun, alarm kurun ve uzun süre uyumayın. Uyuduktan sonra squat, pull-up, şınav veya ip atlayabilirsiniz. Yorulmayın. Isındıktan sonra kontrastlı bir duş alın. Gün boyunca sağlıklı yiyecekler yiyin: meyveler, deniz ürünleri. Atıştırmalık yapmadan düzenli olarak yiyin. Sosis ve alkolden, özellikle de biradan kaçının.
Potansiyeli arttırmanın birçok yolunun olduğu bir zamanda yaşıyoruz, asıl önemli olan bu sorunun tamamen çözülebilir olduğunu bilmek.